こんにちは！入居しての3年半のありえです＾＾
今回は、私がスキマ時間に使っている、Multiple Share180°八田のフィットネスルームをご紹介します！
・軽い運動なら好き、体を動かしたい、でも、運動音痴、機械音痴。
・ダイエットしたい！！と意気込んで、フィットネスジムに申し込んだけれど、だんだん通うのが面倒になり、ついには月に1、2回しか行かなくなってしまった。
なんてことはありませんか？
昔の自分がそうでした(笑)
Multiple Share180°八田には、2階の共用部分の奥まったところにフィットネスルームがあります。
生活の中にあって、スキマ時間に体を動かせる、そんな気楽さが気に入っています＾＾
無料のフィットネスルーム、英会話、Wi－Fi！
八田は、「一人暮らしができて、なんでも無料でついている！」というお得感が大きいハウスです。
私が入居を決めた理由も、英会話、フィットネス、Wi－Fiが無料だったから♪
入居当初はしっかりしたトレーニングウェアも持っていなかったので、動きやすい軽装で、試しにバイクをこいでみたり、ハウスメイトと一緒にあれこれマシンを使ってみたりしました。
人見知りの私ですが、他の入居者さんと知り合って話すきっかけになりました。
三日坊主の私でもここなら、通うのに30秒なので、苦にならず、ラクに続けられます。
なにより、365日、24時間、自由に使える気楽さが嬉しいですね♪
私は２階のランドリールームで洗濯機を回しているついでに、
30分くらい、軽い運動をしながら待つことが多いです。
金曜日の朝、フィットネスルームを覗いたら、他の入居者さんがヨガをされていました。
ヨガマットは人気のようです。
大きな鏡もあります。
私もいつか、ヨガをやってみたいなあ……。
なんだか難しそうだけど、かっこよくて憧れます。
わざわざフィットネスジムに申し込んで通うとなると、ちょっと身構えてしまいますが、共用部にあるので気軽にいつでも運動ができます。
込み合うこともないので、広々ゆったり使えます。
フィットネスルームのマシンたち
私の一押しは、これ。
筋膜解放ローラーという名前の器具らしいです。
このシェアハウスに来て、初めて名前を知りました。
友人が、「腰や背中がこる時は、おしりや太ももや足の筋膜をリリースすると治るよ！」と力説していました。
筋膜が離れると、肩こりや、腰や背中のこりの改善になるのだとか。
体のあちこちがほぐれて気持ちいいのでたまにコロコロしています。
初心者で使い方がわからなくても、フィットネスマシンの使い方が壁に貼ってあるので、見ながら、「ふむふむ。こう使うものなのね。」と、使っています。
「しっかりガッツリ運動しよう！！」と思い立った日は、スマホかPCを持ち込んで、YouTubeのトレーニング動画を見ながら運動したりもします。
共用部には無料Wi－Fiもあるので、便利です。
ベンチ、バイク、ヨガマットなど色々あります。
共用部は全て、清掃業者さんが入って掃除をしてくれているので、いつも綺麗に保たれています。
運動不足の解消にも、筋トレにも
スキマ時間のダイエットにも、日ごろの運動不足解消にも、ハウス内にあるから、無理なく運動が続けられます。
Multiple Share180°八田のフィットネスルームをうまく活用して、一緒にダイエットしませんか？＾＾
お問合せはこちらから！
それでは、また＾＾
