毎月、様々な「好き」を通して、

ハウスの垣根を超えた交流が行われているクラブ活動CLUB180°!!

 

今回の活動報告は、10月から始動開始し今回が2回目となる

180°Spartans(スパルタトレーニング部)”より^^

 

■今回のテーマ
ZUIKOUワークアウト!

■参加メンバー

ZUIKOU 2名、八田2名

■今回のトレーニング

今回は豪華3本立て!

 

・トレーニングその1

 ZUIKOUハウス自慢のボルダリングの壁を使って上半身のトレーニング!

・トレーニングその2

 名古屋港までランニング!下半身をバッキバキに!

・トレーングその3

 AYAさんのクロスフィットトレーニングでとどめ!

 

 

まずは、ウォーミングアップがてらボルダリング。

 

ハウスの壁一面(8m)を贅沢に使ってます◎

SHARE HOUSE180°ZUIKOU自慢の設備です。

そんな素敵なZUIKOUに住んでみませんか?(謎のアピール)(←リッキーさんアピールありがとうございます*笑)

 

一番上まで登ってみるとかなり怖いんです。

普段使っていない筋肉を使うんで、2,3回登ると結構ヘトヘト・・・。

 

 

メンバー全員がんばってました。

 

休むヒマ無く次のメニュー!名古屋港までランニング!

 

 

 

ハウスからは信号もほとんど無く、ストレスフリーで走ることができます。

部長もよく走るホームコースを案内しました。

 

やっぱり大勢で走ると楽しい~^o^

 

最後はお馴染みAYAさんのクロスフィットトレーニングで締めます。

 

 

 

やっぱりこれをやらないと終われませんね!

みんなのリクエストは腹筋・・・

 

 

 

(←がんばれ!部長~~~* )

 

AYAさんの腹筋スピード早すぎ事件。

全員ビデオについていけませんでした><

 

そんなこんなでこの日の活動は終了◎

 

 

【参加者大大大募集中】

テーマ:2018年最後のスパルタ!煩悩ランニング~名城公園108周~

日 時:1229日(土)10時スタート

場 所:名城公園

 

みんなで名城公園を合計108周を走ります。

※1.3km×108週=140.4km

 

【ルール】

・名城公園108周するまで帰れない(部長が)

・制限時間 15時まで

・休憩は自由

・途中抜け、途中参加OK

・1周だけ走りたい人も大歓迎

・冷やかしも歓迎

・応援ももちろん大歓迎

 

 

2018年最後、最高にバカなチャレンジしてみませんか?

みなさんのご参加、待ってます!

 

 

活動予定

スパルタ度

★☆☆:一般人でも参加可能

★★☆:日常的にトレーニングをしている人向け

★★★:特別な訓練を受けている人向け

 

1215日(土):スパルタンレース参加(スパルタ度:★★★

1229日(土):煩悩ランニング~名城公園108周~(スパルタ度:★☆☆募集中

113日(日):みのかも日本昭和村ハーフマラソン(スパルタ度:★★☆

 

その他、スパルタな活動を検討中です。

 

 

次回の活動報告はとっても楽しみですね^o^

みなさん、おたのしみに~◎

 

 

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