日本語 English 繁體中文
ホームLIBRARY180イベント入居者様向けイベントはじめての!?シェアハウスで美尻トレーニングレッスンを受けました!

はじめての!?シェアハウスで美尻トレーニングレッスンを受けました!


こんにちは!

シェア180(ワンエイティ)スタッフのAnnaです。

 

ただいまMultiple Share180°八田に住み込み中!

八田には広々としたフィットネスルームがあるので、運動好きさんも多く入居されています ^^ 

 

そして、今年はよりみんなで高みを目指そう!ということで、外部からフィットネストレーナーの先生をお招きしてグループレッスンをしていただきました。(先生のご紹介はブログ巻末にて)

 

しかしながら集まったのは普段あんまり…いや全然運動しない女子たち……

テーマが「美尻」!だったからですね^o^ 

こちらのテーマ、先日のActivity180°の書き初めイベントにて「美尻」と書いていた入居者さんの発案です。笑 

180は積極的に入居者さんの声を取り入れてまいります・・・!

 

女子7人、むきむきの先生にドキドキでしたが、最初にしっかりとひとりひとり「どこが気になるか、どうなりたいか」などのヒヤリングをしてもらいました。

全員微妙に違うんですが、基本的にはみんなの要望について「私も!!!!」という状態が笑えました。笑

 

 

雑誌やテレビなどでは聞いたことが無いようなとっても大切な真髄のようなことをたくさん教えてくれる先生!

時にホワイドボードも使いながら!

 

 

 

 

スタッフAnnaも参加しながら、「ただやるだけじゃダメなんだ」ということを痛感しました。

きちんと理解して正しくやらないと、効果がないばかりか、体を痛めてしまうそうで・・・

そもそもたまーにしかスクワットなどしてなかったですが笑、これは普段からやられている方は特に大切にしておかれると良い情報だなと感じました。(ここでは言えません^o^w)

 

基礎なる動かし方をいくつもレクチャーしてもらったのですが、その後歩き方に変化がでたり、前屈で全く床につかなかった子がついたり!!

 

(↓ついた!!!!笑)

 

 

 

 

効果性をすぐに体感できるのはうれしいですよね!

頑張ろうという気持ちになれます ^^ 

 

美尻は一日にして成ならず・・・

 

毎日取り入れて次回のレッスン時に変化をみんなで報告したいですね!

 

 

八田のシェアハウスではすでにYOGAレッスンが二週に一度のペースで開かれていますが(ヨガレッスンの様子はこちらから)、これを機にヨガを始めたり、運動を始める方がいるのも嬉しいですね!

私もそうです^0^

 

 

🔳トレーナー
横尾俊亮(よこおしゅんすけ)先生
Bloom Personal Training Studio(http://studio-bloom.jp/)代表/パーソナルトレーナー

 

 

 

それでは、また!

 

 

こちらもおすすめ

 

▼その他おすすめのシェアハウスコラム記事はこちらから!

シェアハウスの素朴な疑問も解決できるかも♪

 

▼シェアハウスの日常を覗いてみよう!

ホームパーティーの様子や、日常の何気ない様子など、ハウスの日常もいろいろ書いています*

 

▼シェアハウスで日常やパーティー様子など180インスタも(ほぼ)毎日更新中◎

おもしろハプニングやほっこりするエピソード、シェアハウスあるある等を発信しています♪

フォローもぜひ!お願いします*

 

▼得情報盛り沢山なメルマガ配信開始!

登録しなきゃ損!?全5回でシェアハウスの事が丸わかりです♪

ニックネームとメールアドレスだけで登録OK!


関連ハウス
募集中
『180°の転職プラン』適応!
入居1か月分の賃料を50%OFF!
詳細 :https://bit.ly/2Y4wcFe

Multiple Share 180° 八田 キャンペーン中

41,800円〜47,800円
・地下鉄東山線「八田駅」徒歩5分
・JR関西本線「八田駅」徒歩5分
・近鉄名古屋線「近鉄八田」徒歩8分
・あおなみ線「小本駅」より徒歩12分
シェアハウスなのに居室内に水回り完備!アパートメントタイプのシェアハウス
関連ハウス
募集中
『180°の転職プラン』適応!
入居1か月分の賃料を50%OFF!
詳細 :https://bit.ly/2Y4wcFe

Multiple Share 180° 八田 キャンペーン中

41,800円〜47,800円
・地下鉄東山線「八田駅」徒歩5分
・JR関西本線「八田駅」徒歩5分
・近鉄名古屋線「近鉄八田」徒歩8分
・あおなみ線「小本駅」より徒歩12分
シェアハウスなのに居室内に水回り完備!アパートメントタイプのシェアハウス
関連記事
覗き見ブログ
2019.04.08
シェアハウスで体幹トレーニングレッスンスタート!
アクティビティ180°
2019.03.13
”節分シェアハウスはしご酒”を開催* 【2月のActivity180°】
イベント
2019.05.26
シェアハウスで体幹トレーニング!@Multiple Share 180° 八田
人気記事ランキング
覗き見ブログ
2019.08.13
【19年9月27~28日開催】THE CRIE HIGASHIYAMオープンハウスのご案内
SHARE HOUSE180°オフィシャルニュース
2019.03.12
【4月19日20日開催】金沢市シェアハウスリノベーション見学会 コワーキングスペー...
オーナー様向け
2019.07.21
【19年9月・11月・20年1月開催】シェアハウス見学会・相談会のご案内
覗き見ブログ
2019.08.16
起業家、募集中!シェア180が全力であなたの起業を応援します♪
SHARE HOUSE180°オフィシャルニュース
2019.02.21
【プレスリリース】エイトデザイン株式会社との業務提携に関するお知らせ

ピックアップハウス

人生を変える、
そんな場所を求めている方へ。
シェア180°では、
人生を変えるための場所を提供しています。
050-5274-7043

営業時間 10:00〜19:00(年中無休)

掲載ハウス
地域特集